Jenny Wu 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jenny Wu 雲林
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7.0 km | 01:00:05 | 08:35/km

日期: 2013-10-17 19:46 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 涼爽*3 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 08'48" / 08'22" / 08'16" / 08'28" / 08'51" / 08'30" / 00'00" /

雲林

Jenny Wu

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1小時~~計時路跑
哇屋~~~！最近晩上越來越冷了！脂肪也越來越頑固了！所以更要擊敗它~~~~阿達！動吃~動吃~動吃~~動！

10月累積里程 : 75.52 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

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觀看另 3 則留言

米開朗麥寮國小沒去過耶，希望有機會能跑的到(來回34K有點超出能力)。先看能不能到橋頭國小吧！(來回22K)^^

2013-10-18 09:29 ·

Jenny Wu 運動還有一個很大的優點~~就是~~皮膚會變好（但前提是也不能太晚睡）^^

2013-10-18 13:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'22"	00:17'10"
3	08'16"	00:25'26"
4	08'28"	00:33'54"
5	08'51"	00:42'45"
6	08'30"	00:51'15"
7.0	08'41"	00:59'55"

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