邱雅慧 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
ID 85940

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6.0 km | 00:53:20 | 08:52/km

日期: 2017-02-04 19:14 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 沒風的日子 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 09'15" / 09'09" / 09'03" / 08'54" / 08'40" / 831'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'14" (+00'33")

998 / 998

2

09'04"

(18'18")

09'05" (+00'24")

997 / 1995

3

08'59"

(27'17")

08'59" (+00'18")

998 / 2994

4

08'55"

(36'12")

08'54" (+00'13")

1001 / 3995

5

08'49"

(45'01")

08'41"

1014 / 5010

6

08'19"

(53'20")

08'18"

1000 / 6010

頭有點暈，來運動流點汗，太久沒跑~~累.....😖😖😖😖

2月累積里程 : 34.35 km

Ｙ拖土耳其藍累積 : 156.7 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 8 years ago

Jon Li 阿雄 , 林淑華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	09'09"	00:18'24"
3	09'03"	00:27'27"
4	08'54"	00:36'21"
5	08'40"	00:45'01"
6.0	08'14"	00:53'20"

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