4.5 km | 00:49:22 | 10:56/km日期: 2017-01-31 04:56 - 平均心率: 107 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 6586 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 10'41" / 10'39" / 11'03" / 11'09" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'41" (+00'03") | 1007 / 1007 | 147 / 63 |
| 2 | | 10'38" | 1000 / 2007 | 137 / 68 |
| 3 | | 11'00" (+00'22") | 1001 / 3009 | 131 / 68 |
| 4 | | 11'10" (+00'32") | 1006 / 4015 | 130 / 68 |
| 5 | | 11'24" (+00'46") | 511 / 4527 | 105 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.29 km 
mizuno rider19 累積 :
315.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 10'39" | 00:21'20" |
| 3 | 11'03" | 00:32'23" |
| 4 | 11'09" | 00:43'32" |
| 4.5 | 11'24" | 00:49'22" |
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