Ken0830 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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5.0 km | 00:28:04 | 05:35/km

日期: 2017-01-28 17:39 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4566 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56%

Pace: 06'04" / 05'38" / 05'13" / 05'34" / 05'25" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'02" (+00'49")

1003 / 1003

157 / 104

2

05'38"

(11'42")

05'35" (+00'22")

1006 / 2009

160 / 111

3

05'17"

(16'59")

05'13"

1012 / 3022

164 / 116

4

05'35"

(22'34")

05'32" (+00'19")

1008 / 4030

165 / 109

5

05'20"

(27'54")

05'19" (+00'06")

1000 / 5031

166 / 112

1月累積里程 : 42.43 km

adidas boston4 累積 : 368.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'38"	00:11'42"
3	05'13"	00:16'55"
4	05'34"	00:22'29"
5	05'25"	00:27'54"
5.0	08'22"	00:28'04"

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