3.2 km | 00:37:00 | 11:26/km日期: 2017-01-29 05:15 - 平均心率: 109 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4041 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 10'51" / 11'05" / 11'41" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'56" | 1002 / 1002 | 150 / 60 |
| 2 | | 11'03" (+00'07") | 1002 / 2004 | 102 / 87 |
| 3 | | 11'55" (+00'59") | 1007 / 3011 | 87 / 95 |
| 4 | | 12'55" (+01'59") | 236 / 3247 | 64 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 11'05" | 00:21'56" |
| 3 | 11'41" | 00:33'37" |
| 3.2 | 14'20" | 00:37'00" |
留言 
