陳宏吉 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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15.0 km | 01:18:21 | 05:12/km

日期: 2013-10-17 19:11 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53%

Pace: 06'25" / 05'28" / 04'48" / 04'47" / 04'48" / 04'49" / 04'45" / 04'46" / 04'45" / 04'44" / 04'42" / 04'40" / 04'47" / 04'18" / 09'29" / 08'07" /

10月累積里程 : 143.35 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 996.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿杰, 阿展和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'28"	00:11'53"
3	04'48"	00:16'41"
4	04'47"	00:21'28"
5	04'48"	00:26'16"
6	04'49"	00:31'05"
7	04'45"	00:35'50"
8	04'46"	00:40'36"
9	04'45"	00:45'21"
10	04'44"	00:50'05"
11	04'42"	00:54'47"
12	04'40"	00:59'27"
13	04'47"	01:04'14"
14	04'18"	01:08'32"
15	09'29"	01:18'01"
15.0	08'01"	01:18'21"

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