6.2 km | 00:34:05 | 05:30/km日期: 2017-01-24 18:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'22" / 05'37" / 05'39" / 05'34" / 05'36" / 05'24" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 181 / 6181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'37" | 00:10'59" |
3 | 05'39" | 00:16'38" |
4 | 05'34" | 00:22'12" |
5 | 05'36" | 00:27'48" |
6 | 05'24" | 00:33'12" |
6.2 | 05'35" | 00:34'13" |