Musun Lin 2017/01/23 訓練日誌

Musun Lin 屏東
ID 68165

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Musun Lin

11.0 km | 01:14:12 | 06:43/km

日期: 2017-01-23 19:13 - 地點: 屏東演藝廳後方 - 天氣: 晴 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'24" / 06'17" / 06'05" / 06'10" / 29'39" / 06'55" / 06'57" / 06'59" / 06'57" / 06'50" / 07'23" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'19")

1000 / 1000

06'17"

(12'41")

06'17" (+00'13")

1000 / 2000

06'04"

(18'45")

06'04"

1000 / 3000

06'10"

(24'55")

06'10" (+00'06")

1000 / 4000

06'58"

(31'54")

06'58" (+00'54")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

Musun Lin

薛武忠說推

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屏東

Musun Lin

薛武忠說推

留言

1月累積里程 : 463.85 km

105金黃色英雄 27 累積 : 1780.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

arvo, 俊和（跑後山）和其他 32 人說推

留言

辜裕祥 musun新年新希望，祝你跑步更上一層樓，晚安

2017-01-23 23:02 ·

1 個人推

Musun Lin 謝謝辜兄

2017-01-24 10:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'17"	00:12'41"
3	06'05"	00:18'46"
4	06'10"	00:24'56"
5	29'39"	00:54'35"
6	06'55"	01:01'30"
7	06'57"	01:08'27"
8	06'59"	01:15'26"
9	06'57"	01:22'23"
10	06'50"	01:29'13"
11	07'23"	01:36'36"
11.0	08'21"	01:36'53"

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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