HONG 2017/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

HONG 屏東
ID 14946

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5.0 km | 00:21:59 | 04:21/km

日期: 2017-01-23 18:52 - 地點: 內埔折返跑 - 天氣: 好 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 04'33" / 04'16" / 04'15" / 04'18" / 04'27" / 04'16" /

腳底小指裂傷一直無法癒合休跑兩天，今天小跑5公里。

1月累積里程 : 263.86 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Su Mei Xie, 邱相銘和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'16"	00:08'49"
3	04'15"	00:13'04"
4	04'18"	00:17'22"
5	04'27"	00:21'49"
5.0	04'11"	00:21'59"

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