5.1 km | 00:40:45 | 08:01/km日期: 2017-01-29 15:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 07'30" / 07'42" / 09'22" / 08'18" / 08'16" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'37") | 240 / 240 |
| 2 | | 07'31" (+00'28") | 228 / 469 |
| 3 | | 07'23" (+00'20") | 229 / 699 |
| 4 | | 07'03" | 233 / 932 |
| 5 | | 07'13" (+00'10") | 235 / 1167 |
| 6 | | 07'45" (+00'42") | 233 / 1401 |
| 7 | | 07'41" (+00'38") | 236 / 1638 |
| 8 | | 07'51" (+00'48") | 231 / 1869 |
| 9 | | 08'00" (+00'57") | 226 / 2096 |
| 10 | | 08'03" (+01'00") | 219 / 2315 |
| 11 | | 08'35" (+01'32") | 230 / 2546 |
| 12 | | 09'22" (+02'19") | 227 / 2773 |
| 13 | | 07'41" (+00'38") | 225 / 2999 |
| 14 | | 08'19" (+01'16") | 226 / 3225 |
| 15 | | 08'36" (+01'33") | 230 / 3455 |
| 16 | | 08'02" (+00'59") | 226 / 3681 |
| 17 | | 08'26" (+01'23") | 223 / 3904 |
| 18 | | 07'50" (+00'47") | 223 / 4128 |
| 19 | | 08'20" (+01'17") | 231 / 4360 |
| 20 | | 08'09" (+01'06") | 230 / 4590 |
| 21 | | 08'11" (+01'08") | 228 / 4819 |
| 22 | | 08'33" (+01'30") | 235 / 5054 |
| 23 | | 09'25" (+02'22") | 25 / 5079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'42" | 00:15'12" |
| 3 | 09'22" | 00:24'34" |
| 4 | 08'18" | 00:32'52" |
| 5 | 08'16" | 00:41'08" |
| 5.1 | 08'20" | 00:41'48" |
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