6.1 km | 00:40:25 | 06:37/km日期: 2017-01-17 17:10 - 平均心率: 128 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'42" / 06'31" / 06'43" / 06'51" / 06'33" / 06'24" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'05") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
149.70 km ![](images/shoe.png)
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16548.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'31" | 00:13'13" |
3 | 06'43" | 00:19'56" |
4 | 06'51" | 00:26'47" |
5 | 06'33" | 00:33'20" |
6 | 06'24" | 00:39'44" |
6.1 | 06'35" | 00:40'25" |