黃煌仁 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃煌仁台中
ID 1938

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全馬 | 05:26:40 | 07:44/km | 第46馬

第五屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2013-10-13
成績	05:26:40
總名次	1037 / -
分組名次	258 / -
平均速度	07:44/km

官方證書

黃煌仁

日期: 2013-10-13 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

2013遠東新世紀馬拉松完賽...生涯第46場全馬到手...全省馬拉松地圖新竹縣入手...首次挑戰連2天半馬以上賽事...2天的路線都是有上下坡的山路...今天的疲勞感10K左右就出現...右膝也有點卡卡...改採保守速度跑走前進...526完賽...要想挑戰連日全馬馬要再多練練...賽後伴手禮6雙棉襪+2包虎牌米粉外加200元園遊會點券吃吃喝喝...滿載而歸...(晶片時間5:25:00)

賽前宣言: 平安玩賽

10月累積里程 : 202.04 km

Brooks T7 Racer 累積 : 2154.5 km

手動上傳 | 11 years ago

卓一方, david 和其他 9 人說推

·

Billy小子恭喜完賽~~

2013-10-14 09:44 ·

ricky tseng 恭喜完賽!

2013-10-14 11:15 ·

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朋友動態

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