志強.Tseng 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

志強.Tseng 高雄
ID 179067

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21.5 km | 01:49:38 | 05:05/km

日期: 2017-01-15 06:30 - 總爬升: 277 m - 卡路里: 1296 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 04'43" / 04'50" / 05'12" / 05'01" / 04'55" / 04'51" / 05'00" / 04'49" / 05'18" / 05'04" / 05'06" / 04'50" / 05'05" / 04'54" / 05'11" / 05'14" / 05'13" / 05'21" / 05'14" / 05'20" / 05'26" / 06'02" /

1月累積里程 : 231.41 km

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熊愛慢跑, 旅人和其他 28 人說推

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觀看另 5 則留言

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2017-01-15 21:25 ·

阿德恭喜完賽！

2017-01-16 09:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'50"	00:09'33"
3	05'12"	00:14'45"
4	05'01"	00:19'46"
5	04'55"	00:24'41"
6	04'51"	00:29'32"
7	05'00"	00:34'32"
8	04'49"	00:39'21"
9	05'18"	00:44'39"
10	05'04"	00:49'43"
11	05'06"	00:54'49"
12	04'50"	00:59'39"
13	05'05"	01:04'44"
14	04'54"	01:09'38"
15	05'11"	01:14'49"
16	05'14"	01:20'03"
17	05'13"	01:25'16"
18	05'21"	01:30'37"
19	05'14"	01:35'51"
20	05'20"	01:41'11"
21	05'26"	01:46'37"
21.5	06'02"	01:49'38"

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