Ken0830 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ken0830 高雄
ID 193636

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4.1 km | 00:23:42 | 05:50/km

日期: 2017-01-17 21:09 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 3720 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'02" / 06'22" / 05'33" / 05'19" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'53"

(04'53")

05'51" (+00'39")

834 / 834

152 / 111

2

00'07"

(05'00")

11'54" (+06'42")

9 / 843

137 / 61

3

06'27"

(11'27")

06'26" (+01'14")

1001 / 1845

156 / 99

4

05'47"

(17'14")

05'44" (+00'32")

1008 / 2853

159 / 109

5

05'13"

(22'27")

05'12"

1001 / 3855

159 / 120

6

01'15"

(23'42")

05'39" (+00'27")

220 / 4075

158 / 111

1月累積里程 : 42.43 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 167.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林士程, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'22"	00:12'24"
3	05'33"	00:17'57"
4	05'19"	00:23'16"
4.1	06'41"	00:23'42"

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