劉建明 2017/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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10.7 km | 01:05:47 | 06:07/km

日期: 2017-01-13 19:13 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 06'45" / 06'30" / 06'23" / 06'16" / 06'24" / 06'27" / 06'41" / 06'20" / 05'48" / 05'59" / 03'00" /

同學約跑，邊跑邊聊天

1月累積里程 : 152.05 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 2801.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

呂明哲, 🍀恆(S.H.E)🇹🇼 和其他 24 人說推

·

陳榮興早安、運動愉快！
天氣變冷了，要注意保暖喔。

2017-01-14 07:42 ·

1 個人推

劉建明謝謝關心

2017-01-16 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'30"	00:13'15"
3	06'23"	00:19'38"
4	06'16"	00:25'54"
5	06'24"	00:32'18"
6	06'27"	00:38'45"
7	06'41"	00:45'26"
8	06'20"	00:51'46"
9	05'48"	00:57'34"
10	05'59"	01:03'33"
10.7	03'00"	01:05'47"

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