7.4 km | 01:02:19 | 08:22/km日期: 2017-01-13 20:05 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 09'06" / 09'49" / 09'51" / 08'17" / 06'00" / 07'04" / 09'43" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'53") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 10'38" (+03'24") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'20" (+00'06") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'14" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 08'35" (+01'21") | 1009 / 7446 |
1月累積里程 : 183.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 09'49" | 00:18'55" |
| 3 | 09'51" | 00:28'46" |
| 4 | 08'17" | 00:37'03" |
| 5 | 06'00" | 00:43'03" |
| 6 | 07'04" | 00:50'07" |
| 7 | 09'43" | 00:59'50" |
| 7.4 | 05'33" | 01:02'19" |
留言 
