劉建明 2017/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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8.5 km | 00:44:28 | 05:12/km

日期: 2017-01-12 10:05 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'04" / 05'45" / 05'35" / 05'22" / 04'51" / 05'19" / 05'02" / 05'01" / 02'44" /

輕鬆跑一下

1月累積里程 : 152.05 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 2801.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳信豪, 傑克熊和其他 20 人說推

·

陳榮興晚安、跑步愉快！

2017-01-12 18:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'45"	00:11'49"
3	05'35"	00:17'24"
4	05'22"	00:22'46"
5	04'51"	00:27'37"
6	05'19"	00:32'56"
7	05'02"	00:37'58"
8	05'01"	00:42'59"
8.5	02'44"	00:44'28"

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