12.1 km | 01:13:00 | 06:02/km日期: 2016-12-07 19:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 870 Cal
Pace: 05'34" / 05'45" / 05'18" / 05'49" / 05'50" / 06'33" / 05'51" / 05'50" / 06'23" / 06'43" / 06'32" / 06'30" / 04'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'45" | 00:11'19" |
| 3 | 05'18" | 00:16'37" |
| 4 | 05'49" | 00:22'26" |
| 5 | 05'50" | 00:28'16" |
| 6 | 06'33" | 00:34'49" |
| 7 | 05'51" | 00:40'40" |
| 8 | 05'50" | 00:46'30" |
| 9 | 06'23" | 00:52'53" |
| 10 | 06'43" | 00:59'36" |
| 11 | 06'32" | 01:06'08" |
| 12 | 06'30" | 01:12'38" |
| 12.1 | 04'13" | 01:13'00" |
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