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    Atienn 台中
    ID 4977
    608 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    恭喜完成了第 30 馬
    全馬 | 03:42:41 | 05:16/km | 第30馬
    2017阿猴國興盃 公益路跑
    官方成績
    日期2017-01-08
    成績03:42:41
    總名次- / -
    分組名次2 / 32
    平均速度05:16/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'17")
    00:23'17"00:47'07"
    10 km(00:47'07")
    00:23'50" (+00'33")
    15 km(01:11'16")
    00:24'09" (+00'52")00:48'39" (+01'32")
    20 km(01:35'46")
    00:24'30" (+01'13")
    25 km(02:01'41")
    00:25'55" (+02'38")00:53'51" (+06'44")
    30 km(02:29'37")
    00:27'56" (+04'39")
    35 km(02:59'35")
    00:29'58" (+06'41")01:00'47" (+13'40")
    40 km(03:30'24")
    00:30'49" (+07'32")
    Finish(03:42:41)

    日期: 2017-01-08 06:33 - 卡路里: 2005 Cal - 總步數: 42820 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'31"  (04'31")
    04'27"1012 / 1012196 / 114
    2
    04'36"  (09'07")
    04'33" (+00'06")1007 / 2020197 / 110
    3
    04'40"  (13'47")
    04'38" (+00'11")1003 / 3023196 / 109
    4
    04'47"  (18'34")
    04'45" (+00'18")1004 / 4028196 / 106
    5
    04'47"  (23'21")
    04'43" (+00'16")1013 / 5041197 / 107
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (28'06")
    04'44" (+00'17")1000 / 6042196 / 107
    7
    04'43"  (32'49")
    04'41" (+00'14")1003 / 7046197 / 107
    8
    04'49"  (37'38")
    04'46" (+00'19")1008 / 8055196 / 106
    9
    04'46"  (42'24")
    04'44" (+00'17")1004 / 9059197 / 106
    10
    04'47"  (47'11")
    04'45" (+00'18")1005 / 10065198 / 106
    11
    04'50"  (52'01")
    04'46" (+00'19")1011 / 11076197 / 105
    12
    04'50"  (56'51")
    04'46" (+00'19")1012 / 12089197 / 106
    13
    04'50"  (01:01'41")
    04'47" (+00'20")1008 / 13097197 / 105
    14
    04'48"  (01:06'29")
    04'46" (+00'19")1003 / 14101197 / 106
    15
    04'50"  (01:11'19")
    04'49" (+00'22")1002 / 15104198 / 104
    16
    04'52"  (01:16'11")
    04'50" (+00'23")1005 / 16109197 / 104
    17
    04'51"  (01:21'02")
    04'50" (+00'23")1003 / 17112197 / 104
    18
    04'54"  (01:25'56")
    04'50" (+00'23")1011 / 18124197 / 104
    19
    04'53"  (01:30'49")
    04'51" (+00'24")1005 / 19130196 / 104
    20
    05'00"  (01:35'49")
    04'59" (+00'32")1001 / 20132195 / 102
    21
    05'08"  (01:40'57")
    05'05" (+00'38")1009 / 21141196 / 100
    22
    05'09"  (01:46'06")
    05'05" (+00'38")1009 / 22151194 / 100
    23
    05'10"  (01:51'16")
    05'07" (+00'40")1008 / 23159195 / 99
    24
    05'15"  (01:56'31")
    05'12" (+00'45")1006 / 24166195 / 98
    25
    05'20"  (02:01'51")
    05'16" (+00'49")1011 / 25178194 / 97
    26
    05'21"  (02:07'12")
    05'20" (+00'53")1003 / 26181195 / 96
    27
    05'34"  (02:12'46")
    05'33" (+01'06")1002 / 27184191 / 94
    28
    05'36"  (02:18'22")
    05'33" (+01'06")1007 / 28191193 / 92
    29
    05'40"  (02:24'02")
    05'38" (+01'11")1003 / 29195194 / 90
    30
    05'45"  (02:29'47")
    05'42" (+01'15")1008 / 30203194 / 90
    31
    06'09"  (02:35'56")
    06'07" (+01'40")1003 / 31207184 / 88
    32
    05'55"  (02:41'51")
    05'52" (+01'25")1007 / 32214191 / 88
    33
    06'25"  (02:48'16")
    06'21" (+01'54")1009 / 33224181 / 86
    34
    05'47"  (02:54'03")
    05'45" (+01'18")1003 / 34227192 / 89
    35
    05'45"  (02:59'48")
    05'42" (+01'15")1006 / 35234192 / 90
    36
    05'55"  (03:05'43")
    05'54" (+01'27")1001 / 36236190 / 88
    37
    06'30"  (03:12'13")
    06'27" (+02'00")1005 / 37241164 / 94
    38
    06'24"  (03:18'37")
    06'22" (+01'55")1003 / 38245175 / 89
    39
    05'59"  (03:24'36")
    05'58" (+01'31")1002 / 39247182 / 91
    40
    06'00"  (03:30'36")
    05'59" (+01'32")1001 / 40249185 / 90
    41
    06'23"  (03:36'59")
    06'22" (+01'55")1002 / 41251178 / 87
    42
    05'33"  (03:42'32")
    05'31" (+01'04")1003 / 42255192 / 93
    台中
    Atienn
    阿姨買的 就等這一味! 屏東限定2
    OdiLin 和 深般若 說推
    · 留言

    放棄沒有極限 爛到爆炸 走路無極限
    我真的非常想坐收容車回來 非常想
    但叫不到車⋯
    這個早上到底經歷了什麼😑
    極度崩潰 跑完全部東西丟地上 成喪屍狀

    鄉村風依舊濃厚⋯經過豬圈真的快窒息
    後面水站有點遠 停下來咬橘子又咬蓮霧 然後飽到跑不動

    希望能快點調整好狀態⋯⋯
    42.0 km | 03:42:44 | 05:17/km
    #竹田村鬼打牆馬
    #謝謝媽媽 屏東場總是會買好椰子水 不管那到底有多貴

    賽後評分: 後面補給站拉太長
    給 3 星
    1月累積里程 : 321.49 km asics TARTHERZEAL 3 累積 : 1361.3 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Hsu PoMin, 涂智偉 和其他 66 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    李百信 恭喜高速完賽讚啦~
    2017-01-08 12:27 ·
    永峰 Chung 真的好強哦~恭喜完賽…^_^
    2017-01-08 13:38 ·
    Anne 恭喜高速完賽 ! 太熱吧!
    2017-01-08 14:21 ·
    黃叡翔 恭喜完賽
    2017-01-08 14:42 ·
    蔡小星 恭喜高速完賽
    2017-01-08 15:55 ·
    evenhigh 恭喜完賽
    2017-01-08 17:37 ·
    小珠 恬恬,前半速度維持得很好呀!我也是只跑好前半馬而已,後半馬怎麼跑就是進不了5分內了
    2017-01-08 19:20 ·
     1 個人推
    張凱凱 太強啦!
    2017-01-08 19:37 ·
    Shuin
    2017-01-08 19:44 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽!
    2017-01-08 21:33 ·
    香魚 半馬後開始玩馬了XD
    2017-01-09 08:33 ·
    Atienn 不是玩⋯是跑不完 很痛苦⋯
    2017-01-09 08:41 ·
    范源金(錸德竹22晨跑團) 下次討回來
    2017-01-09 20:38 ·
    Fang 為什麼為什麼我沒看到你 T^T
    2017-01-10 08:31 ·
    Atienn 因為因爲我跑太太太慢了⋯而且回到終點無法移動Orz
    2017-01-10 08:36 ·
    深般若 鄉村風依舊濃厚⋯經過豬圈真的快窒息.......
    屏東三寶丫~XD
    2017-01-10 08:39 ·
    涂智偉 看了一下路線圖,竟然有經過我家50M距離的地方,竹田確實是鬼打牆的地方,哈哈哈..
    2017-01-13 11:24 ·
     1 個人推
    Atienn 常常有景象就是往前跑時 橫的鄉間小路也有人在跑Orz....
    2017-01-13 11:29 ·
     1 個人推
    涂智偉 哈哈..1公里1公里看完了路徑,真是鬼劃符啊!哈哈..
    2017-01-13 11:58 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'31"00:04'31"
    204'36"00:09'07"
    304'40"00:13'47"
    404'47"00:18'34"
    504'43"00:23'17"
    604'49"00:28'06"
    704'43"00:32'49"
    804'47"00:37'36"
    904'45"00:42'21"
    1004'46"00:47'07"
    1104'50"00:51'57"
    1204'50"00:56'47"
    1304'50"01:01'37"
    1404'49"01:06'26"
    1504'50"01:11'16"
    1604'51"01:16'07"
    1704'52"01:20'59"
    1804'50"01:25'49"
    1904'57"01:30'46"
    2005'00"01:35'46"
    2105'05"01:40'51"
    2205'08"01:45'59"
    2305'07"01:51'06"
    2405'18"01:56'24"
    2505'17"02:01'41"
    2605'25"02:07'06"
    2705'33"02:12'39"
    2805'33"02:18'12"
    2905'40"02:23'52"
    3005'45"02:29'37"
    3106'09"02:35'46"
    3205'52"02:41'38"
    3306'26"02:48'04"
    3405'50"02:53'54"
    3505'41"02:59'35"
    3605'57"03:05'32"
    3706'29"03:12'01"
    3806'24"03:18'25"
    3905'58"03:24'23"
    4006'01"03:30'24"
    4106'23"03:36'47"
    4205'36"03:42'23"
    42.007'34"03:42'44"

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