15.6 km | 01:26:10 | 05:30/km日期: 2017-01-08 06:09 - 地點: 成大自強 - 天氣: 還好 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1195 Cal - 總步數: 14426 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 06'32" / 05'56" / 05'53" / 05'41" / 05'40" / 05'27" / 05'36" / 05'31" / 05'28" / 05'25" / 05'20" / 04'55" / 05'21" / 05'21" / 05'04" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'36") | 1008 / 1008 | 165 / 93 |
| 2 | | 05'54" (+01'02") | 1005 / 2013 | 165 / 102 |
| 3 | | 05'52" (+01'00") | 1010 / 3023 | 166 / 102 |
| 4 | | 05'37" (+00'45") | 1001 / 4025 | 167 / 106 |
| 5 | | 05'40" (+00'48") | 1010 / 5035 | 166 / 105 |
| 6 | | 05'25" (+00'33") | 1001 / 6037 | 167 / 110 |
| 7 | | 05'39" (+00'47") | 1007 / 7044 | 164 / 107 |
| 8 | | 05'26" (+00'34") | 1007 / 8052 | 167 / 109 |
| 9 | | 05'28" (+00'36") | 1010 / 9062 | 167 / 108 |
| 10 | | 05'18" (+00'26") | 1005 / 10067 | 169 / 111 |
| 11 | | 05'19" (+00'27") | 1002 / 11070 | 167 / 112 |
| 12 | | 04'52" | 1008 / 12078 | 170 / 120 |
| 13 | | 05'27" (+00'35") | 1007 / 13086 | 166 / 110 |
| 14 | | 05'18" (+00'26") | 1008 / 14094 | 166 / 113 |
| 15 | | 05'00" (+00'08") | 1001 / 15095 | 170 / 117 |
| 16 | | 04'29" | 622 / 15718 | 172 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'56" | 00:12'28" |
| 3 | 05'53" | 00:18'21" |
| 4 | 05'41" | 00:24'02" |
| 5 | 05'40" | 00:29'42" |
| 6 | 05'27" | 00:35'09" |
| 7 | 05'36" | 00:40'45" |
| 8 | 05'31" | 00:46'16" |
| 9 | 05'28" | 00:51'44" |
| 10 | 05'25" | 00:57'09" |
| 11 | 05'20" | 01:02'29" |
| 12 | 04'55" | 01:07'24" |
| 13 | 05'21" | 01:12'45" |
| 14 | 05'21" | 01:18'06" |
| 15 | 05'04" | 01:23'10" |
| 15.6 | 04'49" | 01:26'10" |
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