12.1 km | 01:02:56 | 05:11/km日期: 2017-01-09 18:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 10901 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 05'58" / 05'37" / 05'25" / 05'18" / 05'14" / 05'05" / 05'05" / 05'08" / 05'01" / 04'53" / 04'50" / 04'49" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'11") | 1010 / 1010 | 160 / 104 |
| 2 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 2011 | 166 / 108 |
| 3 | | 05'25" (+00'38") | 1008 / 3019 | 169 / 108 |
| 4 | | 05'15" (+00'28") | 1010 / 4030 | 175 / 108 |
| 5 | | 05'10" (+00'23") | 1008 / 5038 | 175 / 110 |
| 6 | | 05'02" (+00'15") | 1009 / 6048 | 176 / 112 |
| 7 | | 05'01" (+00'14") | 1001 / 7050 | 174 / 113 |
| 8 | | 05'06" (+00'19") | 1003 / 8053 | 175 / 111 |
| 9 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 9054 | 176 / 113 |
| 10 | | 04'54" (+00'07") | 1005 / 10059 | 176 / 115 |
| 11 | | 04'48" (+00'01") | 1005 / 11065 | 177 / 117 |
| 12 | | 04'47" | 1006 / 12071 | 177 / 117 |
| 13 | | 04'23" | 114 / 12185 | 174 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'37" | 00:11'35" |
| 3 | 05'25" | 00:17'00" |
| 4 | 05'18" | 00:22'18" |
| 5 | 05'14" | 00:27'32" |
| 6 | 05'05" | 00:32'37" |
| 7 | 05'05" | 00:37'42" |
| 8 | 05'08" | 00:42'50" |
| 9 | 05'01" | 00:47'51" |
| 10 | 04'53" | 00:52'44" |
| 11 | 04'50" | 00:57'34" |
| 12 | 04'49" | 01:02'23" |
| 12.1 | 04'49" | 01:02'56" |
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