郭建村 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭建村桃園
ID 1897

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5.0 km | 00:39:20 | 07:51/km

日期: 2017-01-04 05:30 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 13'19" / 05'28" / 03'24" / 15'22" / 01'20" / 45'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'19"

(13'19")

08'13" (+02'13")

1620 / 1620

2

05'28"

(18'47")

06'19" (+00'19")

863 / 2483

3

03'24"

(22'11")

06'00"

566 / 3049

4

15'22"

(37'33")

08'20" (+02'20")

1842 / 4892

5

01'47"

(39'20")

12'36" (+06'36")

141 / 5033

1月累積里程 : 14.79 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), 呂英達(愛跑部) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'19"	00:13'19"
2	05'28"	00:18'47"
3	03'24"	00:22'11"
4	15'22"	00:37'33"
5	01'20"	00:38'53"
5.0	45'00"	00:39'20"

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