9.2 km | 00:53:44 | 05:50/km日期: 2017-01-04 08:59 - 總爬升: 280 m - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 晴多雲 - 平均心率: 160 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'24" / 04'37" / 06'04" / 05'37" / 06'23" / 05'24" / 05'28" / 05'41" / 06'41" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 877 / 877 |
| 2 | | 05'50" (+00'10") | 8349 / 9227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.73 km 
mizuno emperor tr 累積 :
141.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 04'37" | 00:11'01" |
| 3 | 06'04" | 00:17'05" |
| 4 | 05'37" | 00:22'42" |
| 5 | 06'23" | 00:29'05" |
| 6 | 05'24" | 00:34'29" |
| 7 | 05'28" | 00:39'57" |
| 8 | 05'41" | 00:45'38" |
| 9 | 06'41" | 00:52'19" |
| 9.2 | 06'35" | 00:53'49" |
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