汪志/tom 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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9.9 km | 01:06:56 | 06:43/km

日期: 2017-01-03 07:24 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 07'28" / 06'47" / 06'51" / 06'46" / 06'18" / 06'54" / 06'28" / 06'44" / 06'45" / 06'14" /

1月累積里程 : 221.85 km

Epson 上傳 | 8 years ago

帥亮哥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'47"	00:14'15"
3	06'51"	00:21'06"
4	06'46"	00:27'52"
5	06'18"	00:34'10"
6	06'54"	00:41'04"
7	06'28"	00:47'32"
8	06'44"	00:54'16"
9	06'45"	01:01'01"
9.9	06'14"	01:06'56"

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