黃智宏 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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7.1 km | 00:34:49 | 04:53/km

日期: 2017-01-03 20:55 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 05'40" / 04'59" / 04'49" / 04'50" / 04'38" / 04'38" / 04'46" / 04'23" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
2017開場馬快到了，有點怕！

1月累積里程 : 195.25 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

chang, 吳念祖和其他 36 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳國良智宏帥~謝謝您…你太客氣了、2017年運動快樂！！

2017-01-03 21:56 ·

2 個人推

Atienn 怕怕+1 QQ

2017-01-03 22:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'59"	00:10'39"
3	04'49"	00:15'28"
4	04'50"	00:20'18"
5	04'38"	00:24'56"
6	04'38"	00:29'34"
7	04'46"	00:34'20"
7.1	04'20"	00:34'49"

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