10.8 km | 01:57:40 | 10:50/km日期: 2017-01-01 06:45 - 地點: 永靖公所 - 天氣: 晴 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 7328 - 平均步頻: 62 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 09'22" / 08'59" / 08'34" / 13'41" / 10'09" / 10'07" / 10'33" / 11'46" / 10'45" / 11'04" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'17" (+00'48") | 1008 / 1008 | 108 / 99 |
| 2 | | 08'56" (+00'27") | 1004 / 2012 | 141 / 78 |
| 3 | | 08'29" | 1008 / 3020 | 148 / 79 |
| 4 | | 13'37" (+05'08") | 1004 / 4025 | 32 / 225 |
| 5 | | 10'07" (+01'38") | 1011 / 5036 | 65 / 150 |
| 6 | | 10'04" (+01'35") | 1004 / 6040 | 59 / 166 |
| 7 | | 10'29" (+02'00") | 1008 / 7049 | 46 / 204 |
| 8 | | 11'38" (+03'09") | 1000 / 8050 | 24 / 357 |
| 9 | | 10'44" (+02'15") | 1001 / 9051 | 30 / 303 |
| 10 | | 11'09" (+02'40") | 1002 / 10053 | 33 / 266 |
| 11 | | 14'49" (+06'20") | 846 / 10900 | 45 / 147 |
參加永靖元旦升旗，社會組跑步變成健走組，不過跟大學的好朋友聊一路，蠻開心的....
1月累積里程 : 48.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'59" | 00:18'21" |
| 3 | 08'34" | 00:26'55" |
| 4 | 13'41" | 00:40'36" |
| 5 | 10'09" | 00:50'45" |
| 6 | 10'07" | 01:00'52" |
| 7 | 10'33" | 01:11'25" |
| 8 | 11'46" | 01:23'11" |
| 9 | 10'45" | 01:33'56" |
| 10 | 11'04" | 01:45'00" |
| 10.8 | 14'57" | 01:57'40" |
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