4.0 km | 00:29:47 | 07:23/km日期: 2017-01-05 18:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'00" / 07'15" / 07'11" / 07'07" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'45") | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'15" | 00:15'15" |
| 3 | 07'11" | 00:22'26" |
| 4 | 07'07" | 00:29'33" |
| 4.0 | 07'48" | 00:29'48" |
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