8.0 km | 00:52:46 | 06:34/km日期: 2016-12-31 15:17 - 總爬升: 162 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'52" / 06'51" / 06'54" / 07'05" / 06'29" / 06'14" / 06'05" / 06'04" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'20") | 31 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.47 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1028.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'51" | 00:13'43" |
| 3 | 06'54" | 00:20'37" |
| 4 | 07'05" | 00:27'42" |
| 5 | 06'29" | 00:34'11" |
| 6 | 06'14" | 00:40'25" |
| 7 | 06'05" | 00:46'30" |
| 8 | 06'04" | 00:52'34" |
| 8.0 | 06'51" | 00:52'47" |
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