🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

9.3 km | 01:47:12 | 11:30/km

日期: 2017-01-01 06:30 - 總爬升: 123 m - 地點: 文衡殿 - 天氣: 還好 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 11080 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 06'45" / 06'52" / 08'39" / 11'22" / 18'35" / 13'08" / 14'17" / 09'44" / 12'28" / 17'21" /

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薛武忠說推

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Sherry Bourbon 和薛武忠說推

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Sherry Bourbon 和薛武忠說推

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

阿郎, Sherry Bourbon 和其他 1 人說推

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新年第一天和家人繼續來文衡殿參加山手線試跑，今天跑的是9K路線！大家新年快樂啊！

1月累積里程 : 374.36 km

Y拖累積 : 16866.0 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

秋の季節, len 和其他 156 人說推

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觀看另 24 則留言

陳雨錦祝你新年快樂平安發財順利

2017-01-02 13:29 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 Ajax、雨錦兄午安唷！新年快樂

2017-01-02 16:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'52"	00:13'37"
3	08'39"	00:22'16"
4	11'22"	00:33'38"
5	18'35"	00:52'13"
6	13'08"	01:05'21"
7	14'17"	01:19'38"
8	09'44"	01:29'22"
9	12'28"	01:41'50"
9.3	17'12"	01:47'13"

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