10.1 km | 01:01:38 | 06:06/km日期: 2017-01-01 20:16 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴晚有涼風 - 平均心率: 151 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10855 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'05" / 06'39" / 06'24" / 06'06" / 06'03" / 05'51" / 05'49" / 05'47" / 05'42" / 05'30" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'35") | 1002 / 1002 | 169 / 83 |
| 2 | | 06'37" (+01'09") | 1002 / 2005 | 174 / 86 |
| 3 | | 06'23" (+00'55") | 1002 / 3007 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'05" (+00'37") | 1008 / 4016 | 176 / 93 |
| 5 | | 06'01" (+00'33") | 1003 / 5019 | 177 / 93 |
| 6 | | 05'49" (+00'21") | 1003 / 6023 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'48" (+00'20") | 1002 / 7025 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'45" (+00'17") | 1005 / 8031 | 178 / 97 |
| 9 | | 05'40" (+00'12") | 1004 / 9035 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'28" | 1003 / 10039 | 178 / 102 |
| 11 | | 06'20" (+00'52") | 102 / 10142 | 152 / 103 |
看大家元旦開跑，我也來開跑一下，希望今年跑馬場場都健康無傷完賽，並在2017順利完成我的人生初馬的願望！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.49 km 
New balance VAZEE RUSH 累積 :
844.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'39" | 00:13'44" |
| 3 | 06'24" | 00:20'08" |
| 4 | 06'06" | 00:26'14" |
| 5 | 06'03" | 00:32'17" |
| 6 | 05'51" | 00:38'08" |
| 7 | 05'49" | 00:43'57" |
| 8 | 05'47" | 00:49'44" |
| 9 | 05'42" | 00:55'26" |
| 10 | 05'30" | 01:00'56" |
| 10.1 | 06'49" | 01:01'38" |
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