賴建興 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴建興台中
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6.7 km | 00:33:19 | 04:58/km

日期: 2017-01-02 07:21 - 地點: 立人橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'05" / 05'04" / 05'09" / 04'55" / 04'47" / 04'45" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'59" (+00'14")

985 / 985

2

05'09"

(10'04")

05'05" (+00'20")

1011 / 1996

3

05'09"

(15'13")

05'10" (+00'25")

995 / 2991

4

04'56"

(20'09")

04'55" (+00'10")

1002 / 3994

5

04'51"

(25'00")

04'48" (+00'03")

1009 / 5004

展開計圈分析

運動為了讓自己活的健康

1月累積里程 : 87.15 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

JE Wu, 周佳慧和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'04"	00:10'09"
3	05'09"	00:15'18"
4	04'55"	00:20'13"
5	04'47"	00:25'00"
6	04'45"	00:29'45"
6.7	05'05"	00:33'19"

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