13.5 km | 01:37:19 | 07:11/km日期: 2016-12-30 06:56 - 總爬升: 380 m - 平均心率: 57 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%
Pace: 07'58" / 07'52" / 08'55" / 07'44" / 09'04" / 07'49" / 07'15" / 06'51" / 06'38" / 05'47" / 06'22" / 05'55" / 05'42" / 06'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'52" | 00:15'50" |
| 3 | 08'55" | 00:24'45" |
| 4 | 07'44" | 00:32'29" |
| 5 | 09'04" | 00:41'33" |
| 6 | 07'49" | 00:49'22" |
| 7 | 07'15" | 00:56'37" |
| 8 | 06'51" | 01:03'28" |
| 9 | 06'38" | 01:10'06" |
| 10 | 05'47" | 01:15'53" |
| 11 | 06'22" | 01:22'15" |
| 12 | 05'55" | 01:28'10" |
| 13 | 05'42" | 01:33'52" |
| 13.5 | 06'36" | 01:37'19" |
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