鍾政凱 2016/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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5.4 km | 00:28:56 | 05:24/km

日期: 2016-12-28 13:44 - 地點: 長治 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'52" / 05'40" / 04'44" / 05'20" / 05'24" / 00'36" / 03'13" /

輕鬆晨跑排乳酸

12月累積里程 : 289.16 km

Saucony Kinvara 6 型號累積 : 2004.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡小星, 陳正偉和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	04'44"	00:16'16"
4	05'20"	00:21'36"
5	05'24"	00:27'00"
6	00'36"	00:27'36"
5.4	-1'-44"	00:28'44"

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