黃小兵 2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
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10.1 km | 01:08:32 | 06:48/km

日期: 2016-12-27 19:07 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 81%

Pace: 08'01" / 06'42" / 06'50" / 06'45" / 06'42" / 06'20" / 06'25" / 06'45" / 06'52" / 06'32" / 09'02" /

基本訓練

12月累積里程 : 117.53 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 : 1116.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

chenwen, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'42"	00:14'43"
3	06'50"	00:21'33"
4	06'45"	00:28'18"
5	06'42"	00:35'00"
6	06'20"	00:41'20"
7	06'25"	00:47'45"
8	06'45"	00:54'30"
9	06'52"	01:01'22"
10	06'32"	01:07'54"
10.1	08'30"	01:08'32"

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朋友動態

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4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

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