6.1 km | 00:42:21 | 06:59/km日期: 2016-12-30 17:19 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 凉 - 平均心率: 148 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 6686 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'03" / 06'45" / 07'09" / 07'13" / 07'16" / 07'24" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 | 163 / 101 |
| 2 | | 06'42" (+00'40") | 1006 / 2007 | 159 / 93 |
| 3 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 3008 | 157 / 89 |
| 4 | | 07'14" (+01'12") | 1006 / 4014 | 156 / 88 |
| 5 | | 07'13" (+01'11") | 1006 / 5021 | 157 / 88 |
| 6 | | 07'18" (+01'16") | 1002 / 6023 | 157 / 86 |
| 7 | | 09'14" (+03'12") | 55 / 6079 | 116 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.85 km 
Mizuno Wave Rider 18 SW(黑漸白)-2 累積 :
331.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'45" | 00:12'48" |
| 3 | 07'09" | 00:19'57" |
| 4 | 07'13" | 00:27'10" |
| 5 | 07'16" | 00:34'26" |
| 6 | 07'24" | 00:41'50" |
| 6.1 | 09'14" | 00:42'21" |
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