13.4 km | 01:10:18 | 05:14/km日期: 2016-12-29 18:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
Pace: 05'18" / 05'25" / 05'27" / 05'48" / 05'16" / 05'15" / 05'15" / 05'05" / 05'13" / 05'05" / 05'13" / 04'56" / 04'55" / 04'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.99 km ![](images/shoe.png)
UNDER ARMOUR SPEEDFROM SPINE VENOM 2 累積 :
1045.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'25" | 00:10'43" |
3 | 05'27" | 00:16'10" |
4 | 05'48" | 00:21'58" |
5 | 05'16" | 00:27'14" |
6 | 05'15" | 00:32'29" |
7 | 05'15" | 00:37'44" |
8 | 05'05" | 00:42'49" |
9 | 05'13" | 00:48'02" |
10 | 05'05" | 00:53'07" |
11 | 05'13" | 00:58'20" |
12 | 04'56" | 01:03'16" |
13 | 04'55" | 01:08'11" |
13.4 | 04'54" | 01:10'17" |