6.1 km | 00:48:24 | 07:57/km日期: 2016-12-26 16:50 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 102 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 5791 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 07'35" / 07'57" / 09'39" / 07'09" / 06'34" / 08'26" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'05") | 1003 / 1003 | 155 / 84 |
| 2 | | 07'59" (+01'28") | 1000 / 2003 | 148 / 84 |
| 3 | | 09'37" (+03'06") | 1002 / 3005 | 77 / 133 |
| 4 | | 07'11" (+00'40") | 1000 / 4006 | 135 / 102 |
| 5 | | 06'31" | 1005 / 5011 | 159 / 95 |
| 6 | | 08'31" (+02'00") | 1006 / 6018 | 68 / 170 |
| 7 | | 09'53" (+03'22") | 77 / 6095 | 67 / 149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'57" | 00:15'32" |
| 3 | 09'39" | 00:25'11" |
| 4 | 07'09" | 00:32'20" |
| 5 | 06'34" | 00:38'54" |
| 6 | 08'26" | 00:47'20" |
| 6.1 | 13'45" | 00:48'24" |
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