8.0 km | 00:53:31 | 06:40/km日期: 2016-12-31 14:12 - 總爬升: 144 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 涼 - 平均心率: 136 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'33" / 07'04" / 07'28" / 06'34" / 06'23" / 06'18" / 05'57" / 06'05" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'39") | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.47 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1028.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'04" | 00:14'37" |
| 3 | 07'28" | 00:22'05" |
| 4 | 06'34" | 00:28'39" |
| 5 | 06'23" | 00:35'02" |
| 6 | 06'18" | 00:41'20" |
| 7 | 05'57" | 00:47'17" |
| 8 | 06'05" | 00:53'22" |
| 8.0 | 06'52" | 00:53'31" |
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