5.1 km | 00:31:04 | 06:08/km日期: 2016-12-26 21:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 5469 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'37" / 06'33" / 05'56" / 05'42" / 05'47" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'01") | 1005 / 1005 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'32" (+00'55") | 1006 / 2011 | 174 / 87 |
| 3 | | 05'53" (+00'16") | 1006 / 3018 | 176 / 95 |
| 4 | | 05'37" | 1006 / 4025 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'50" (+00'13") | 1002 / 5028 | 175 / 97 |
| 6 | | 06'40" (+01'03") | 52 / 5080 | 162 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'33" | 00:13'10" |
| 3 | 05'56" | 00:19'06" |
| 4 | 05'42" | 00:24'48" |
| 5 | 05'47" | 00:30'35" |
| 5.1 | 09'12" | 00:31'04" |
留言 
