7.3 km | 00:30:24 | 04:08/km日期: 2016-12-27 17:59 - 平均心率: 184 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 5754 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 04'07" / 04'12" / 04'08" / 04'10" / 04'06" / 04'14" / 03'54" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'08" (+00'17") | 1005 / 1005 | 189 / 127 |
| 2 | | 04'10" (+00'19") | 1001 / 2007 | 190 / 125 |
| 3 | | 04'09" (+00'18") | 1007 / 3014 | 189 / 126 |
| 4 | | 04'10" (+00'19") | 1004 / 4019 | 188 / 126 |
| 5 | | 04'05" (+00'14") | 1000 / 5020 | 190 / 127 |
| 6 | | 04'14" (+00'23") | 1004 / 6024 | 188 / 124 |
| 7 | | 03'51" | 1002 / 7026 | 190 / 136 |
| 8 | | 04'20" (+00'29") | 330 / 7356 | 180 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.76 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'12" | 00:08'19" |
| 3 | 04'08" | 00:12'27" |
| 4 | 04'10" | 00:16'37" |
| 5 | 04'06" | 00:20'43" |
| 6 | 04'14" | 00:24'57" |
| 7 | 03'54" | 00:28'51" |
| 7.3 | 04'41" | 00:30'24" |
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