言俊thirdboy 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

言俊thirdboy 彰化
ID 298605

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5.1 km | 00:36:03 | 07:07/km

日期: 2016-12-31 18:32 - 地點: 田中高鐵傍 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 08'02" / 07'23" / 06'56" / 06'37" / 06'46" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'58" (+01'21")

993 / 993

2

07'29"

(15'25")

07'25" (+00'48")

1007 / 2001

3

06'56"

(22'21")

06'54" (+00'17")

1004 / 3005

4

06'37"

(28'58")

06'37"

999 / 4005

5

06'46"

(35'44")

06'41" (+00'04")

1011 / 5016

6

00'19"

(36'03")

06'54" (+00'17")

45 / 5062

天阿為什麼

12月累積里程 : 181.17 km

Hoka one one Clifton 2 累積 : 213.6 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

愛漫跑, 鄭庸夋和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'23"	00:15'25"
3	06'56"	00:22'21"
4	06'37"	00:28'58"
5	06'46"	00:35'44"
5.1	05'16"	00:36'03"

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