10.0 km | 00:58:32 | 05:49/km日期: 2013-10-10 16:25 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 06'25" / 06'05" / 06'05" / 05'57" / 05'19" / 05'27" / 05'37" / 05'24" / 05'38" / 05'17" / 62'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" | 10101 / 10101 |
昏睡了一個下午 醒來出去跑跑
結果腦子還是一片渾沌
身體則呈無意識往前進
就這樣跑到最後
跑完回家 又再度昏睡
好渾沌的一天!!
10月累積里程 :
243.12 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2468.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'05" | 00:12'30" |
3 | 06'05" | 00:18'35" |
4 | 05'57" | 00:24'32" |
5 | 05'19" | 00:29'51" |
6 | 05'27" | 00:35'18" |
7 | 05'37" | 00:40'55" |
8 | 05'24" | 00:46'19" |
9 | 05'38" | 00:51'57" |
10 | 05'17" | 00:57'14" |
10.0 | 62'09" | 00:59'32" |