Jiun Lin 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jiun Lin 高雄
ID 301459

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5.4 km | 01:54:24 | 21:18/km

日期: 2016-12-26 09:23 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 18'20" / 28'14" / 24'50" / 16'10" / 19'59" / 18'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'50"

(17'50")

18'20" (+02'15")

972 / 972

2

28'04"

(45'54")

27'50" (+11'45")

1007 / 1980

3

25'30"

(01:11'24")

24'49" (+08'44")

1027 / 3007

4

16'10"

(01:27'34")

16'05"

1004 / 4012

5

19'59"

(01:47'33")

19'00" (+02'55")

1050 / 5063

6

06'51"

(01:54'24")

20'34" (+04'29")

332 / 5396

高雄

Jiun Lin

·

山訓爆操

12月累積里程 : 102.73 km

Puma 600 累積 : 212.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 李瑞琪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'20"	00:18'20"
2	28'14"	00:46'34"
3	24'50"	01:11'24"
4	16'10"	01:27'34"
5	19'59"	01:47'33"
5.4	18'30"	01:54'24"

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