10.2 km | 01:05:40 | 06:26/km日期: 2016-12-22 19:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 06'32" / 06'27" / 06'25" / 06'14" / 06'19" / 06'24" / 06'30" / 06'26" / 06'23" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" | 207 / 10207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'32" | 00:13'17" |
| 3 | 06'27" | 00:19'44" |
| 4 | 06'25" | 00:26'09" |
| 5 | 06'14" | 00:32'23" |
| 6 | 06'19" | 00:38'42" |
| 7 | 06'24" | 00:45'06" |
| 8 | 06'30" | 00:51'36" |
| 9 | 06'26" | 00:58'02" |
| 10 | 06'23" | 01:04'25" |
| 10.2 | 06'06" | 01:05'41" |
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