4.3 km | 00:27:20 | 06:25/km日期: 2016-12-20 06:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 04'46" / 07'02" / 07'05" / 07'15" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'19" (+25'35") | 90 / 1090 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 2090 |
| 4 | | 07'39" (+02'55") | 7 / 2098 |
| 5 | | 31'16" (+26'32") | 86 / 2184 |
| 6 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 3184 |
| 7 | | 45'23" (+40'39") | 59 / 3243 |
| 8 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 4243 |
| 9 | | 05'03" (+00'19") | 14 / 4258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 07'02" | 00:11'48" |
| 3 | 07'05" | 00:18'53" |
| 4 | 07'15" | 00:26'08" |
| 4.3 | 04'42" | 00:27'21" |
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