13.1 km | 01:04:07 | 04:54/km日期: 2016-12-20 21:41 - 地點: 高雄市 - 平均心率: 146 - 卡路里: 950 Cal - 總步數: 11161 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 04'58" / 04'54" / 04'53" / 04'58" / 04'59" / 04'57" / 04'52" / 04'53" / 04'57" / 05'00" / 04'47" / 04'39" / 04'41" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'22") | 1002 / 1002 | 167 / 120 |
| 2 | | 04'54" (+00'19") | 1009 / 2011 | 170 / 119 |
| 3 | | 04'52" (+00'17") | 1002 / 3014 | 170 / 120 |
| 4 | | 04'56" (+00'21") | 1010 / 4024 | 171 / 117 |
| 5 | | 04'56" (+00'21") | 1000 / 5025 | 172 / 117 |
| 6 | | 04'56" (+00'21") | 1002 / 6028 | 174 / 116 |
| 7 | | 04'53" (+00'18") | 1004 / 7032 | 174 / 117 |
| 8 | | 04'51" (+00'16") | 1006 / 8039 | 174 / 118 |
| 9 | | 04'57" (+00'22") | 1004 / 9043 | 175 / 114 |
| 10 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 10043 | 176 / 114 |
| 11 | | 04'49" (+00'14") | 1010 / 11054 | 179 / 115 |
| 12 | | 04'35" | 1000 / 12055 | 177 / 122 |
| 13 | | 04'40" (+00'05") | 1004 / 13059 | 179 / 119 |
| 14 | | 05'57" (+01'22") | 81 / 13140 | 159 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'54" | 00:09'52" |
| 3 | 04'53" | 00:14'45" |
| 4 | 04'58" | 00:19'43" |
| 5 | 04'59" | 00:24'42" |
| 6 | 04'57" | 00:29'39" |
| 7 | 04'52" | 00:34'31" |
| 8 | 04'53" | 00:39'24" |
| 9 | 04'57" | 00:44'21" |
| 10 | 05'00" | 00:49'21" |
| 11 | 04'47" | 00:54'08" |
| 12 | 04'39" | 00:58'47" |
| 13 | 04'41" | 01:03'28" |
| 13.1 | 08'00" | 01:04'07" |
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