郭丁峻 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

郭丁峻嘉義
ID 263005

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5.2 km | 00:33:30 | 06:28/km

日期: 2016-12-24 06:30 - 地點: 重劃區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 06'59" / 06'07" / 06'17" / 06'06" / 06'03" / 11'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'54" (+00'50")

995 / 995

2

06'13"

(13'06")

06'08" (+00'04")

1013 / 2008

3

06'17"

(19'23")

06'17" (+00'13")

998 / 3007

4

06'06"

(25'29")

06'04"

1003 / 4010

5

06'09"

(31'38")

06'04"

1011 / 5021

6

01'52"

(33'30")

11'24" (+05'20")

163 / 5185

好多天沒跑了

12月累積里程 : 55.62 km

美津濃 A A 累積 : 915.0 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 8 years ago

鄒宗儒, 阿草和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'07"	00:13'06"
3	06'17"	00:19'23"
4	06'06"	00:25'29"
5	06'03"	00:31'32"
5.2	11'34"	00:33'30"

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