衡龍 2013/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

衡龍桃園
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6.8 km | 00:37:28 | 05:32/km

日期: 2013-10-09 06:16 - 地點: 虎頭山綠隧道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 06'12" / 05'20" / 05'38" / 05'27" / 05'23" / 05'14" / 05'22" /

基本訓練

周華健 -- 濃情話不開
Debbie Gibson -- Foolish Beat
翁立友&龍千玉 -- 破鏡重圓
翁立友 -- 愛情終點站
五月天 -- 出頭天
翁立友&林姍 -- 無人來作伴
翁立友 -- 無情的愛人
梁靜茹 -- 無條件愛你
翁立友 -- 行棋

10月累積里程 : 121.06 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

余小胖(Sky Yu), 風島-才和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'20"	00:11'32"
3	05'38"	00:17'10"
4	05'27"	00:22'37"
5	05'23"	00:28'00"
6	05'14"	00:33'14"
6.7	05'28"	00:37'18"

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朋友動態

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5.0 km | 00:56:50 | 11:21/km

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