bugsu 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
ID 5507

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5.1 km | 00:29:22 | 05:44/km

日期: 2016-12-16 17:13 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 06'27" / 05'45" / 05'38" / 05'36" / 05'22" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+01'02")

997 / 997

2

05'45"

(12'07")

05'45" (+00'25")

999 / 1997

3

05'38"

(17'45")

05'37" (+00'17")

1002 / 2999

4

05'41"

(23'26")

05'39" (+00'19")

1004 / 4004

5

05'22"

(28'48")

05'20"

1005 / 5009

6

00'34"

(29'22")

05'02"

112 / 5122

天越來越早黑了
跑在暗摸摸的田間小路挺嗨的

12月累積里程 : 57.66 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1195.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

Rebecca Lin, George Kuo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'45"	00:12'12"
3	05'38"	00:17'50"
4	05'36"	00:23'26"
5	05'22"	00:28'48"
5.1	04'43"	00:29'22"

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