9.4 km | 00:58:06 | 06:12/km日期: 2016-12-20 18:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 9711 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'33" / 05'44" / 05'25" / 05'26" / 05'27" / 05'46" / 06'59" / 07'00" / 07'04" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'08") | 1003 / 1003 | 166 / 92 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1004 / 2008 | 167 / 104 |
| 3 | | 05'23" | 1004 / 3012 | 170 / 109 |
| 4 | | 05'25" (+00'02") | 1001 / 4014 | 170 / 107 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1008 / 5023 | 172 / 106 |
| 6 | | 05'41" (+00'18") | 1003 / 6026 | 170 / 102 |
| 7 | | 06'58" (+01'35") | 1002 / 7028 | 164 / 87 |
| 8 | | 06'57" (+01'34") | 1002 / 8031 | 164 / 87 |
| 9 | | 07'03" (+01'40") | 1000 / 9032 | 163 / 86 |
| 10 | | 07'34" (+02'11") | 356 / 9389 | 158 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.17 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'44" | 00:12'17" |
| 3 | 05'25" | 00:17'42" |
| 4 | 05'26" | 00:23'08" |
| 5 | 05'27" | 00:28'35" |
| 6 | 05'46" | 00:34'21" |
| 7 | 06'59" | 00:41'20" |
| 8 | 07'00" | 00:48'20" |
| 9 | 07'04" | 00:55'24" |
| 9.4 | 07'34" | 00:58'06" |
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